Tygodniowe białko jaj pre-kupa

Jaja są całkowicie naturalne i pakowane z wielu składników odżywczych. Jedno jajko ma 13 niezbędnych witamin i minerałów w różnych ilościach, wysokiej jakości białka i antyutleniaczy, wszystko za 70 kalorii. Mamy poprzednio spojrzał na skuteczność stosowania jaja miejscowo do włosów, ale nie możemy zaprzeczyć, że wiele kobiet w naszym kręcone społeczności mieli pozytywne wyniki robi zabiegi jaj. Podobnie jak w przypadku wszystkich metod, to naprawdę kwestia znalezienia się, co działa dla ciebie, i dla mnie te dwa przepisy dały moje włosy białko potrzebuje - zarówno odżywczym i miejscowo.

Dodać jajka do swojej diety

Oprócz białka znalezionego w kurzego, żółtko wykonuje kilka ważnych składników zawierających choliny, siarki i witamin B12 i D. Jaja obejmują również wszystkie 9 aminokwasów i keratyny. Ponieważ nasze włosy są głównie składa się z keratyny, jeść pokarmy bogate w białko to ma sens tylko w celu wsparcia go. Jaja wspierać także na zdrowie i wzrost paznokci i ze względu na luteiny w środku, pomagając elastyczności skóry.

Istnieje tak wiele różnych sposobów można gotować jajka, aby przygotować go do każdego posiłku lub przekąski w tym jajecznicę, miękkie gotowane, twardo, gotowany sunnyside lub smażone. Możesz dodać warzywa, mięso, zioła, przyprawy, sery czy naprawdę nic do jaj, aby to kompletny posiłek i smakuje wspaniale.

Sposób, w jaki zawierają jaja w mojej diecie

1. Dice 2-3 jajka na twardo małe.
2. Wymieszać z 2 łyżkami jogurtu greckiego, a jedna czwarta awokado w misce.
3. Ciesz jeden kawałek całej toast ziarna na boku.

Jest to kompletny posiłek, który ma wysoką zawartość białka, zdrowych tłuszczów i dobrych węglowodanów.

Pre-Poo Egg Protein Leczenie

Korzystanie jaja miejscowo

• Dodaje siły do ​​mieszka włosowego
• Zwiększa możliwości zarządzania
• Stymuluje wzrost włosów
• Zwiększa połysk i objętość
• Warunki naskórka

Kierunki

1. Mokre włosy, szampon, jak zwykle.
2. Wycisnąć nadmiar wody z włosów ręcznikiem.
3. Start z jednego całego jajka. Jeśli masz dłuższe włosy, użyj więcej. Dla mojej suchej, bardzo długie włosy, które mam dużo drobnych nitek, używam 3 jajka, aby zapewnić dokładne pokrycie całej mojej długości.
load...
4. Beat jajko jakbyś przygotowuje jajecznicę.
5. Stosuje się do sekcji włosów według sekcji równomiernie od nasady do czubka. Upewnij się, aby stosować na skórę głowy, jak również. Masaż skóry głowy w składniki odżywcze, aby pomóc dostać się do pęcherzyka i pomaga stymulować wzrost włosów. Łączone leczenie grzebień przez włosy, aby upewnić się, że wszystkie nici Coats równomiernie.
6. Pozostawić na włosach przez 15-20 minut. Owiń włosy ciepłym ręcznikiem tak ciepło zwiększa leczenie.
7. Spłukać włosy z zimną lub ciepłą wodą. Nie płukać gorącą wodą - może zasadniczo ugotować jajko i można skończyć z jajecznicy całej włosach, które staną się trudne do usunięcia.
8. Szampon i odżywić włosy jak zwykle.

Opcjonalny

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy wykonać ten zabieg raz w tygodniu. Dodać kilka kropli ulubionego olejków eterycznych do tej mieszaniny na dodatkowe korzyści dla Twoich włosów.

Dodaj je do kilku świadczeń

• Jogurt lub mleko do głębszych uwarunkowań.
• Kokosowy lub olej ze słodkich migdałów do nawodnienia.
• Sok z cytryny do dodatkowej objętości.

• Awokado zwiększonej miękkości. *

* Blondes, być ostrożnym z awokado, ponieważ używając prosto awokado we włosach można przekształcić go na zielono.

To pachnie chociaż?

Jakie są Twoje ulubione przepisy jajko? Czy próbowałeś jajko jako pre-poo klimatyzacji lub głębokiej pielęgnacji włosów? Jakie były wyniki?