Cierpi na wypadanie włosów? Pomocna może być L-lizyna | PL.inspinre.com
Wydarzenie

Cierpi na wypadanie włosów? Pomocna może być L-lizyna

Cierpi na wypadanie włosów? Pomocna może być L-lizyna

Dla wielu zmaga się z utratą włosów, znalezienie źródła problemu może być ciągłym walka.

Nie może być tak wiele czynników, dlaczego wypadanie włosów zdarza się w tym diety, leki, zmiany hormonalne, szybkiej utraty wagi i stresu, aby wymienić tylko kilka. Chociaż istnieje wiele dodatków i miejscowe rozwiązań, które pomagają przy wypadaniu włosów, badania wykazały, że dodanie ważnego aminokwasu L-lizyna może być skuteczna.

load...

Co to jest L-lizyna, i jak to korzyści włosy?

L-lizyna jest niezbędnym aminokwasem, którego organizm potrzebuje ważnych funkcji, takich jak wzrost i utrzymanie zdrowia. To nie jest produkowany naturalnie w organizmie, tak więc musi być spożywane w ciągu swojej diety. Diety zużywają wyższe źródeł białka jak mięso, jajka, ryby i ziaren mają na ogół bardziej odpowiednie stężenia L-lizyny. Dla osób z nieodpowiednich poziomów (weganie / sportowców, które wymagają zwiększonej zawartości białka), preparaty lizyny w celu zrównoważenia żywienia.

L-lizyna pomaga w produkcji kolagenu, który jest ważny dla zdrowej skóry, włosów i paznokci.

Według badań z National Center for Biotechnology Information, „Rola aminokwasu L-lizyny w łysienia również wydaje się być ważne. Dane podwójnie zaślepionych potwierdziły wnioski z otwartym badaniu u kobiet z podwyższonym przelania włosów, gdzie znaczna część odpowiedział na L-lizyna i terapii żelaza.”

Niektóre badania wykazały, że u kobiet z niedoborami żelaza linki do wypadania włosów. Dodanie L-lizyny do diety okazał się pomagać w absorpcji żelaza i cynku, które są o wiele braki. Mimo, że L-lizynę jest DHT (DHT) bloker, to wykazano, że zwiększenie skuteczności blokerów DHT.

Dawkowanie i ostrzeżenia

Można dostać L-lizyny w białko bogate żywności, takich jak mięso, ryby, jajka, fasola, orzechy i nasiona. Jednak dla tych z niedoborem w nim, jest on dostępny w postaci suplementu. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ziołowych suplementów, należy zawsze skonsultować się z lekarzem w celu zapewnienia właściwego dawkowania. To ważne, że wiesz, że te dwie rzeczy: czy jest to bezpieczne dla Ciebie i że nie koliduje z żadnymi innymi lekami. Nie zaleca się przyjmowanie suplementu, jeśli jesteś w ciąży lub karmiące, lub cierpią na choroby nerek lub wątroby.

load...

Gdzie można uzyskać L-lizyna

Suplementy L-lizyny można znaleźć w wielu spożywczych i naturalnej żywności sklepach. Dodatkowo można go kupić on-line z kilku opcji marki. Niektóre marki także L-lizyny do swoich aktualnych rozwiązań, aby pomóc w utracie włosów.

  • Teraz Foods 500mg L-lizyny
  • Źródło Naturals 500mg L-lizyny
  • Części skórze głowy Rozwiązanie: Intensywny wzrost włosów rozwiązanie Skoncentrowany

Czy L-lizyna kiedykolwiek pomógł ci z wypadaniem włosów? Opowiedz nam o swoich doświadczeniach w dół poniżej w komentarzach.

load...